[...] przykład mecze piłki nożnej, siatkówki czy koszykówki, z mistrzostw świata bądź Europy. Zawsze na wolnym rynku będą przepychanki". Korzeniowski zapytany, czy TVP bierze pod uwagę także opcję zakupu praw mundialu 2006 wspólnie z jakąś stacją komercyjną, nie wykluczył i takiego wariantu. "Wszystkie możliwości wchodzą w rachubę". [...]
[...] dwóch kobiet Marty L. oraz Joanny W., które zostały uderzone w głowę oraz odepchnięte przez oskarżonego. Ponadto groźby uszkodzenia ciała oraz pozbawienia życia skierowane pod adresem pokrzywdzonego i używanie słów powszechnie uznawanych za obelżywe". Zdarzenie miało miejsce w nocy z 18 na 19 marca tego roku w centrum Krakowa w jednym z [...]
[...] na znak protestu wziął piłkę i chciał opuścić boisko, ale został po namowach fanów Messiny i piłkarzy Interu. "Głównie ze względu na kolegów z boiska zostałem. Byłem podbudowany ich reakcją" - powiedział 21-letni zawodnik, który przyznał, że z nieprzychylnym zachowaniem włoskich kibiców spotkał się nie po raz pierwszy. Zespołowi z [...]
Ile czasu zajelo Ci dojscie do sprawnosci pozwalajacej na wykonywanie podstawowych czynnosci? Krojenie chleba , zmiana biegow w aucie itp? ;) Ja przenosiłem kontuzję prawie pół roku, bo nie mogłem znaleźć speca, który zechciałby się podjąć operacji. Po operacji 6 tygodni ortezy i pod koniec tego okresu już jakieś ćwiczenia bierne. Zaraz po zdjęciu [...]
[...] bardzo dobrą stronę i powinnismy do tego dążyć, a nie negować "z góry" i na dobrą sprawę za nic. Bo co? bo ktoś się zmęczył i zasapał? Każdy ma do tego prawo i uwierz, ja sam na siłowni czasem chcę zgubić płuca;-) i powtórzę, to nie temat na takie dywagacje;-) zapraszam bezpośrednio do tematu "Ćpaj sport" lub na YT do komentowania pod filmem;-)
Szyję czuję codziennie pod koniec dnia, ale nie boli tak bardzo i czuję, że jest napięta więc rozluźniam, rozciągam i robie ćwiczenia. Jak byłam chora to mnie nie bolało i przykro mi było, że brak treningu powoduje brak bólu, ale... jak tylko leki się skończyły to ból wrócił, więc to nie kwestia treningu a środków przeciwbólowych %-) 27.10 [...]
Widzę, że dużo tu emocji, a jednak do aktywności warto podejść metodycznie bez nadmiernego przykręcania sobie sprężyny. Zbyt niebosiężne cele - często powodują ogromne rozczarowanie jeśli pojawiają się trudności w ich realizacji. Wyznaczanie sobie małych celów - takich wręcz na wyciągnięcie ręki będzie bardziej motywujące i łatwiejsze do [...]
[...] natłok informacji jest(rowniez sprzecznych z opiniami innych uzytkownikow), ze musze sie ciebie o cos zapytać,zeby się upewnic :P,a wiec pare miesiecy robilem wioslo sztangą podchwytem gdzies na szerokosc barkow i widze ze najszersze ladnie dostaly,ale problem w tym, ze miesnie miedzy lopatkami stoja w miejscu(czworoboczne jesli dobrze pamietam) [...]
[...] a wolę popracować nad czymś innym. No ale w splicie to pewnie jeszcze gdzieś tam można upchnąć jako urozmaicenie. Tylko tak wiesz - jakieś trzy lata temu odkryłem podrzuty, i uważam, że jest to jedno z najlepszych ćwiczeń jakie można wpleść w plan treningowy - tylko że więszość ludzi tego ćwiczenia nie zna, bo w stricte kulturystycznym [...]
[...] gdy mózg "pracuje" na ketonach (były jakieś badania na ten temat, może ktoś z forumowiczów coś szczególnego zauważył ?) ? - Kiedys czytalem ze badano szczury pod tym wzgledem, niestety nie pamietam juz jakie byly ostateczne wyniki badan 3. Skąd mięśnie czerpią energię do pracy przy ćwiczeniach siłowych (chodzi o typowy zakres [...]
[...] i powrot do pierwszego (j.w) B1. prostowanie nog siedzac stopy do srodka 3x10-12(j.w.) B2. wyciskanie sztangi skos 3x 6-8 (j.w.) C1. przysiad sumo 3x20-25 60sek przerwy C2. podciaganie sztangi lamanej do brody 3x10-12 60sek D1. RDL 3x10-12 D2. Arnoldki 3x10-12 Dzien 2 i 5 A1. MC 3x6-8 60sek (tu tez postepujesz jak w treningu powyzej dokladajac [...]
[...] kg Podciąganie 5x5 - 2 serie opuszczania, 3 serie invert rows + 4x po 3 obwody 50x skakanka 6x thrusters 5x Sumo DL Hi Pull 4x burpee Czas: 27:30 + 15 minut bieżnia, marsz pod górę Nie znoszę WL, łapy mi się bujają, nadgarstki wyginają, po prostu fuuuuu Obwód nieźle, nie pamiętałam czym zastąpiłam poprzednio wskok na podwyższenie to się [...]
[...] tej siły z całego ciała V kolejka X Komentarz Bliskie pchnięcie więc spaliłem stając na próg VI kolejka 14.64m (SB o 3cm ) Komentarz Podczas dogrzewania się coś strzykło mi pod prawą łopatką i odczuwałem lekki ból. Mimo lekkiego bólu udało się pchnąć SB chodź spodziewałem się 15m ;( 12 czerwca jadę do Kielc 13 czerwca jadę do Lublina/Warszawa [...]
Witam. Przez ostatnie kilka dniu uważnie prześledziłem z wielka uwagą twój dziennik. Jestem pod niesamowitym wrażeniem. Jak ciężarowca już amator kuje mnie w oczy brak w twoim obecnym planie ćwiczeń na siłę dynamiczną (zarzut sztangi i rwanie)? Z tego co zauważyłem na początku wykonywałeś zarzuty ale je teraz zaniechałeś, dlaczego? W twojej [...]
[...] juz ciekawego a Ty odrazu jak gabka to chloniesz , ktos skrobnie o redukcji to juz chcesz plan na redukcje , ktos gdzies wpisze cos o masowaniu to juz chcesz zmieniac plan pod masowanie , Ibopk wpisze gfdzies cos ciekawego juz chcesz cos tam zmieniac , russel napisze ze nie tak cos i juz zmiana , Olimpia doda od siebie ze cos tam i kolejna [...]
[...] Posiadam ukończone 18 lat Posiadam odpowiednią ilość postów jestem bywalcem sfd.pl dłużej jak 6 miesięcy ANKIETA :http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s80.html DLACZEGO JA : Jestem osobą ambitną i stanowczą ,Lubiącą dobry trening. Z racji tego że sport to moja pasja cały czas [...]
barjur ja nie wiem co to zmienia w metaolizmie ale przy 7% bf jak zjem 3 dni pod rząd kilka razy pizze i polacze to z weglami prostymi(cukierki, ciastka i ogolnie slodycze) a oprocz tego bede jadl normalne posilki z diety to mam w te 3 dni 5-8kg wiecej na wadze. w 3 je.b.a.ne dni ! ...i jak sie gole maszynka na twarzy to az czuje ta wode pod [...]
[...] ogóle nie odnieść obrażeń. Nie oznacza to jednak, że zawsze na taką osobę się trafi. Poza tym są specjalne sekcje uczące tylko walki nożem i to jest miejsce, gdzie można się pod takim kątem szkolić. Krav Maga daje tylko pewna bazę zachowań i kilka podstawowych technik, które są ostatecznością i które wykorzystuje się, gdy nie ma mozliwości [...]
[...] dialektyką erystyczną, a zwłaszcza atakiem AD PERSONAM. Wytykasz innym niewiedzę z jakiegoś zakresu i to upoważnia Cię do bluzgania tej osobie, a gdyby Ciebie postawić pod tablicą bez neta i przepytać z czegoś co np. nie dotyczy napier*alania się po ryju i na 100 pytań odpowiedział byś na 99, a na jedno nie to upoważniłoby daną osobę do [...]
News'y piłkarskie
